舞龍舞獅、攀巖、壁虎爬……福州課間體育玩嗨了！

隨著清脆的鈴聲響起，福州市群眾路小學校園瞬間沸騰。同學們有序來到操場，在動感音樂的節奏中，整齊做起熱身操與體能操。低年段學生手持無繩跳繩輕盈跳動，高年段則借助彈力帶進行器械鍛煉，在趣味中提升手腳協調性與靈敏素質，增強核心穩定性。一番拉伸放松后，自由活動時間開啟。波比跳、蛙跳、壁虎爬、側走懸崖、跳房子、障礙挑戰賽……同學們在不同區域盡情奔跑跳躍，歡聲笑語回蕩在校園上空。

“學校依據同學們的興趣，師生共同打造了校園地面運動功能分區，包含體適能訓練區（方格矩陣）、協調性發展區（迷宮路徑）及團隊協作區（接力賽道），讓大家在自由玩耍中放松身心、鍛煉成長。” 學校副校長潘宇介紹，新學期推行的 “課間趣活動?賦能向未來” 計劃，以 “黑瘦硬少年” 體能挑戰賽為核心，構建 “學科+體能+家校” 融合模式，鼓勵孩子們課間走出教室，擁抱陽光，以趣味游戲激發運動熱情，為后續學習做好身心準備。

這僅僅是福州市中小學大課間活動的一個生動寫照。為全力貫徹落實《教育強國建設規劃綱要（2024—2035年）》中 “促進學生健康成長、全面發展”以及“中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”的明確要求，同時嚴格執行《福州市教育局關于進一步加強全市中小學體育 “四項管理” 的通知》相關部署，新學期以來，福州市各中小學校積極響應陽光體育運動號召，紛紛結合自身獨特的文化底蘊與辦學特色，大力創新課間體育活動形式，巧妙融入趣味項目，持續強化安全保障措施，深入挖掘校園空間資源，增加體育運動空間供給，通過一系列豐富多彩、形式多樣的體育活動，切實讓課間運動成為學生強身健體、涵養優良品格的關鍵載體。

創新大課間編排“一校一品”亮點奪目

如何開發契合學生身心特點、激發鍛煉熱情的活動課程？福州市中小學立足地域與校情，將傳統體育項目與校園文化深度融合，形成特色鮮明的“一校一品”模式。

全國國防教育示范校——福州市銅盤中心小學打造“銅小兵陽光體育運動”，將軍事訓練元素融入大課間體育活動中。全校2000多名學生一同參與軍姿訓練、軍體拳、跑操、足球、跳繩、體適能、韻律操等豐富多彩的運動項目，錘煉 “忠誠堅毅、克己進取” 的軍人氣質，營造出紀律嚴明、團結協作的校園氛圍。

福州市臺江第五中心小學先后走出六位羽毛球世界冠軍，被福州市人民政府授予“世界冠軍的搖籃”。學校依托羽毛球傳統優勢，創編多套羽毛球操、墊上操，配備專業場館，以滿足學生的課間鍛煉需求。全校1500多名學生在大課間揮拍起舞，在歡快或激昂的節奏中盡情舒展身體，完成多樣化的技術動作，運動密度超85%，既普及運動技能，又為競技人才培養筑牢根基。福州第二中學作為“全國足球特色校”，把足球、籃球等團隊項目與體能訓練結合，通過分層練習與競賽，培養學生的協作精神，助力學生在增強體質同時能愉悅身心、塑造團隊精神，推動學校體育教育邁向新高度。

傳統文化與體育融合的特色項目同樣精彩紛呈。福州格致中學以 “太極扇舞揚國粹，國球飛旋展風華” 為主題，將太極功夫扇與自編乒乓球操融入大課間，學生在悠揚樂聲中揮扇展姿，感受中華武術的剛柔并濟，傳承學校乒乓球特色。福州第十六中學創新推出“詠春操”，把非遺詠春拳與韻律操結合，學生動作整齊有力，增強文化認同感。福州屏東中學以“課間武彩映青春”為主題，引入彩帶龍、舞龍舞獅等傳統項目，通過集體練習與競賽，弘揚中華優秀傳統文化。

挖掘空間資源拓展運動空間

“學生多、場地小、運動空間不足”是不少學校面臨的難題，各校也積極行動，充分結合校園文化建設和新型學習空間改造，挖掘空間資源，拓展體育運動空間。

福州教育學院附屬第四小學利用走廊等空間，設置“琴棋書畫”區與體育運動區，配備呼啦圈、乒乓球桌等器材，供同學們課間自由選擇。此外，學校正在開發建設智慧體育樂園項目，充分利用綠地空間，規劃智能體能訓練區、叢林探險區、娛樂學習區等板塊，安置鉆爬網/籠、空中蕩橋、攀巖墻等設備，并結合AI智慧體育運動系統采集訓練數據，科學調整鍛煉模式。該校教導處副主任郭楓烽介紹：“項目因地制宜，利用現場樹木、地形等條件規劃運動訓練板塊，激發學生的探索興趣與冒險精神。”

福州金山小學以桌面、地面、墻面為核心，打造 “三面” 微空間，將校園邊角串聯成學生成長樂園。墻面變身 “棋類博物館”，開展五子棋 “閃電戰”、軍棋 “謀略局” 等游戲；地面設計八大主題彩繪格，涵蓋交通安全、防溺水等內容，學生在游戲中舒展筋骨、鞏固知識；班級桌面則用于魔方速擰、竹節人對戰等，鍛煉思維與團隊協作能力。

除了在空間上做加法，各校也利用操場、道路開展蛇形、折返跑，或設計不受空間限制且器材成本低、易攜帶的彈力帶、無繩跳繩等大課間動作，從而在鍛煉方式上做乘法。

筑牢安全防線護航課間運動

“大課間要安全且有趣！” 這是不少家長的心聲。各校高度重視學生安全，成立專項領導小組，制定應急預案，實行班主任、體育教師 “雙監管” 制度，明確安全責任，為學生安全參與大課間活動筑牢防線。

大課間活動前，各校后勤和體育教師檢查場地器材，班主任排查學生身體狀況，開展安全教育。各校還將持續開展運動防護知識培訓，強調規則意識，特殊體質學生可申請見習或調整活動強度。

據了解，福清市濱江小學觀溪校區、福州高新區實驗小學、福州市臺江第五中心小學設置多個工作小組，分工明確，職責清晰。福州屏東中學配備急救設備藥品，安排醫護人員或培訓教職工值守；福州二中安排體育教師和班主任現場監督，校醫值班。

遇到惡劣天氣時，各校建立室內外結合的彈性體育活動機制，通過編排室內操、在班級與室內走廊開展 “打地鼠”“背夾球” 等趣味游戲，讓學生在課間依舊能運動起來。

福州教育學院附屬第四小學開展室內操及趣味游戲福州市教育局體衛藝語處相關負責人表示，各校通過開齊開足體育課程，科學規劃大課間活動，提高課后服務體育鍛煉比重，確保學生每日綜合體育活動時長達標，學生體質健康測試優良率逐年提高。未來，福州將深化“一校一品”建設，推動體教融合，為培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人奠定堅實基礎。

據悉，福州市各中小學校實行課表備案制度和課表公示制度，嚴格落實學校體育課程開設剛性要求，嚴禁削減、擠占體育課時間。強化課表源頭管理，各級教育行政部門、各學校在本部門官網、官微等渠道向社會公布每學期各中小學體育與健康課表，同時公布社會監督電話接受社會監督。市教育局還將采取“四不兩直”方式，對學校體育與健康課開課率、體育師資配備、體育硬件設施建設等情況進行隨機抽查。同時，加強專項督導、學生體質健康監測、學生近視率情況的綜合運用，全力推動福州市中小學體育教育事業高質量發展。